卡鼓点是一个运动健身app，现在不少用户都知道这个运动的重要性，因为这对于保持身体健康来说非常的必要，这款软件可以制定自己运动计划，让用户找到最适合自己的健身方式，尤其是对于一些想要良好身材的用户来说非常的实用。
功能介绍
- 选择舞风，属于你的style；
- 追踪卡路里，掌握身体状态；
- 针对性训练，解决问题 区域；
- 塑形瘦身，从卡鼓点开始。
软件特色
1、卡鼓点平台里面包含了丰富的鼓点，大家可以选择不同舞种的鼓点。
2、通过趣味的跳舞方式，让大家更好的得到锻炼，减肥瘦身也很轻松。
3、让你随时在家里面就可以开始跳舞瘦身，还不用担心自己跟不上节奏。
软件亮点
- 卡着鼓点，听好听的独创音乐，5分钟即可完成一段快乐燃脂操，越练越上头！
- 自动记录燃脂卡路里和时长！每天跟跳效果看得见！
- 卡鼓点只需21天即可塑形瘦身，贴心私教计划，每天练的都不一样！
- 所有人都能跳的课程体系，全身瘦局部瘦，暴汗甩肉，细腰翘臀应有尽有，根据自己的需求选择系列。
怎么用
1、卡鼓点根据实际情况，选择目标，例如快速减肥。
2、选择自己喜欢的舞蹈类型。
3、根据实际情况，选择自己的舞蹈水平。
4、选择自己对于舞蹈瘦身的积极性，例如势在必行。
5、根据实际情况，选择自己的性别。
6、选择自己希望的舞蹈时长。
7、选择自己需要瘦身的部位，例如腹部、腰部、腿部等。
8、填写自己的真实体重和身高。
9、设置目标体重，建议先设置在5kg以内。
10、点击开启计划。
11、或者是在首页挑选自己感兴趣的舞蹈视频。
更新内容
v4.2.30：
0基础完全可以跟的上的有氧瘦身燃脂操，踩着鼓点跟着魔性的节奏只需尽情摇摆
让瘦身变成一遍有趣快乐的事情，从此不再枯燥乏味
特别说明
软件信息
- 厂商：西安九点整软件科技有限公司
- 包名：com.run.yoga
- MD5：F27F1963B87545BE64CD37A625129CF4
- 备号：陕ICP备18004222号-5A
跳舞是一项对身体很好的运动，那么有没有免费学舞蹈的app呢，小编在这里为大家带来了免费学跳舞的软件app，有着许多免费的舞蹈课程。
随着科学和技术的发展，虽然我们生活越来越便利，但是与之而来的却是长久缺乏运动带来的健康问题，很多朋友希望通过有氧运动来减肥锻炼，但是不知道有氧运动app有哪些，下面就让小编来解答。
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