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七分钟运动app是一款非常好用的手机软件，也叫做Seven，用户在生活中要是想要锻炼，就可以使用本APP，其功能强大，只需要每天花费几分钟就可以让你科学健身，另外APP中还有打卡计划，可以激发你的锻炼意志，喜欢七分钟运动的小伙伴快点来下载吧！
软件特色
· 随时随地锻炼，无需器材
· 每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
· 与好友竞赛，收获更多鼓励和支持
· 从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
· 根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼
· 操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐
软件亮点
· 根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效
· 访问所有锻炼和超过200项练习，锻炼项目更丰富
· 从认证私人教练那里获得专属支持和指导
使用方式
1、打开并登录app后，在打开的新页面中先确定下自己想要的目标
2、然后确定下自己会一周之内哪几天会进行锻炼
3、再确定下自己的锻炼时间
4、接着就可以开始7天的免费试用
更新内容
v9.19.11：
发现新的变化
今天，我们推出了Seven系列改进中的第一个，我们迫不及待地想让您尝试一下。
坚持计划
在新的“计划”选项卡中，不用猜测今天的锻炼计划。如此简单，没有时间找借口!
轻松找到锻炼
在找你的锻炼吗快速找到所有组织在一个地方;全新的锻炼部分。
v9.19.06：
发现新变化
今天，我们推出了Seven系列改进中的第一个，并迫不及待地想让你试试。
坚持计划
使用新“计划”选项卡无需再猜测今天的锻炼。如此简单，让你没有时间找借口！
轻松寻找锻炼
在寻找你的锻炼？全新锻炼部分，一切井井有条，在一个地方即可快速找到。
特别说明
软件信息
- 厂商：Perigee AB
- 包名：se.perigee.android.seven
- MD5：691EB748005AF32F8D3B2B8B5073CBB0
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