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无器械健身APP推荐

共393款

时间：2024-06-19

对于现在的人来说，生活节奏很快，大家都没有时间去健身房，也不想要购买健身的装备，那么就可以来进行一些无器械的健身方法，对于初学者来说，想要入门无器械健身，就需要一些软件来学习。那么无器械健身软件有哪些呢，小编在这里为大家带来了无器械健身APP推荐。这里包含了Pam帕梅拉健身打卡app、Thenx、7分钟锻炼seven等等，可以让大家很轻松的在家里进行健身锻炼，从而达到强身健体的目的。

更多合集

合集列表

菠菜教练

生活服务 | 32.48MB

更新时间： 2024-06-19

立即下载评分：5.6

概要菠菜教练是一款非常专业的辅助健身应用，能根据用户自身的身体情况，目标出发，提供最合适的个性健身计划，享受专业的健身指导，避免不科学的动作而导致对健康的损害，拥有最健康的身体
燃脂腹肌速成app

生活服务 | 28.45MB

更新时间： 2024-06-19

立即下载评分：5

概要燃脂腹肌速成，一款专为忙碌人群打造的科学健身应用，让家庭锻炼变得简单易行。无论是否有健身基础，无论何时何地，只需短短5分钟，即可开始你的腹肌塑造之旅。
训记

生活服务 | 146.85MB

更新时间： 2024-06-19

立即下载评分：5.8

概要训记app是一款协助用户记录管理自身运动健身情况的应用，更科学、合理地安排自己的健身时间流程，根据应用智能反馈的运动记录实时调整自己的运动量，制定更适合自己的健身计划。满足不同需求的人群，不要犹豫了，赶快下载试试吧！
Nike Training club

生活服务 | 68.44MB

更新时间： 2024-06-19

立即下载评分：5.8

概要NikeTraining是一款专业的运动健身app，它拥有185多项自由训练，包含从力量与耐力到灵活性与瑜伽练习等，所以喜欢的话，就来下载吧！
最美减肥操

生活服务 | 6.05MB

更新时间： 2024-06-19

立即下载评分：5.6

概要最美减肥操app是一款健身操教学软件，这款软件可以查看各类健身操的教学视频，随时了解健身运动的基本信息及小知识，帮助你增强自身的协调性及柔韧性。
趣动WillGo

生活服务 | 109.81MB

更新时间： 2024-06-19

立即下载评分：5.5

概要趣动WillGo是款专门为社会工作党打造的健身健康类型手机app，促进企业每一位职工都有良好的精神面包以及健康的体魄。
乐刻运动

生活服务 | 107.39MB

更新时间： 2024-06-18

立即下载评分：5.6

概要乐刻运动是一款十分不错的运动类APP，它拥有海量的运动教学视频，可以让用户们在线学习运动技巧，所以快来下载试试吧！
热量减肥法

生活服务 | 172.78MB

更新时间： 2024-06-18

立即下载评分：5.8

概要热量减肥法app是一个非常实用的减肥app，可以帮助用户从多方面进行减肥。减肥的核心就是摄入的热量小于消耗的热量
蒙享动

生活服务 | 35.28MB

更新时间： 2024-06-18

立即下载评分：5.6

概要蒙享动是一款非常优质的线上健身软件，通过这款软件能够帮助用户快速的了解最新的体育资讯，支持线上报名各种赛事，在线学习健身知识，满足大多数用户的需求。
跑步健身助手

生活服务 | 51.68MB

更新时间： 2024-06-18

立即下载评分：5.6

概要跑步健身助手是安庆市啦啦网络技术有限公司推出的健身减肥助手app，帮助用户科学健康健身，拥有傲人的人才，轻松练出腹肌，去掉多余的赘肉。所有运动数据都有全面记录,打造量身定制的专业减肥增肌运动方案。
乐瘦

生活服务 | 23.66MB

更新时间： 2024-06-18

立即下载评分：5.6

概要乐瘦app是一款身材管理应用，这款软件与体脂秤搭配使用的，可以查询体脂秤获取的体重以及各项身体数据指标，并为您定制专属的健康减肥方案！
开练健身app

生活服务 | 70.47MB

更新时间： 2024-06-18

立即下载评分：5.8

概要开练是一款手机运动软件，适用于力量训练爱好者，在软件中为用户提供了专业的运动建议，详细的动作分类，根据训练的部位不同给出了几个专业的训练动作，GIF动图和视频教学让你可以准确掌握动作。
WL Analysis杠铃轨迹跟踪

生活服务 | 305MB

更新时间： 2024-06-17

立即下载评分：5.8

概要WL Analysis是一个专为健身人士打造的杠铃轨迹跟踪和记录的app，我们在硬拉和负重深蹲的时候，杠铃的稳定是很重要的，发力的时候如果无法维持杠铃稳定的运动轨迹，那么就容易出现动作不标准
WillGo

生活服务 | 109.81MB

更新时间： 2024-06-17

立即下载评分：5.6

概要WillGo是款实用的身体运动数据记录向健身app，记录每一天的运动量，提供专业的健身课程，每天的健身效果看得见。
恒悦动app

生活服务 | 233.61MB

更新时间： 2024-06-17

立即下载评分：5

概要恒悦动手机版是一款专注于日常健身辅助的应用软件。除了提供基础运动教学外，还能记录用户在运动过程中的关键数据，如消耗的热量等，为后续数据统计提供重要参考。
巅峰减重

生活服务 | 75.91MB

更新时间： 2024-06-17

立即下载评分：5.8

概要巅峰减重是一款健身减肥服务软件，在这里用户们可以了解如何去合理的健身减肥，也可以报名参加减肥训练营，十分的不错，所以喜欢的话，就来看看吧！
运动跑步

生活服务 | 39.96MB

更新时间： 2024-06-17

立即下载评分：5

概要运动跑步作为官方推出的健身神器，引领您踏入健康运动的新篇章。它不仅提供了丰富的跑步技巧，助您高效锻炼，更有计步功能助您追踪运动成果。
FatSecret卡路里计算器

生活服务 | 54MB

更新时间： 2024-06-16

立即下载评分：5.6

概要FatSecret卡路里计算器可以帮助我们计算食物的热量，对于处于减肥和健身期的用户来说，计算每一餐食物的热量是比较关键的。因为健身减肥是三分练七分吃，合理的饮食比高强度的运动更加的关键
MyFitnessPal减肥宝

生活服务 | 95MB

更新时间： 2024-06-16

立即下载评分：5.8

概要MyFitnessPal减肥宝是一个可以帮助用户更好的管理身材的应用，在这里有着丰富的食物数据库，你可以查询每个食物的卡路里和其中所包含的营养物质
Fitify健身app

生活服务 | 189MB

更新时间： 2024-06-16

立即下载评分：5.6

概要Fitify健身app是专为喜欢瑜伽的用户打造的软件，对于喜欢每天锻炼但没有太多空闲时间的人来说，这个软件可以帮助你很好的段落。不需要去健身房，直接在家里就可以段落。
MyNetDiary卡路里计数器

生活服务 | 145MB

更新时间： 2024-06-16

立即下载评分：5.6

概要MyNetDiary中文版是一个功能强大的卡路里计数器，这里有着丰富的数据库，包含了我们可以吃到的所有常见食物，让大家可以在做饭和吃饭前可以查询一个食物的卡路里
练练健身

生活服务 | 218.88MB

更新时间： 2024-06-16

立即下载评分：5.8

概要练练健身是广州云科信息科技有限公司推出的健身锻炼训练辅助工具类型手机app，所有健身运动数据以及健身效果数据变化一手掌握。可以学习健身知识，有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识。
Betterme

生活服务 | 95.98MB

更新时间： 2024-06-15

立即下载评分：5.6

概要Betterme是一款提供各种锻炼方法，用餐计划的运动健身软件，用户可以随时打开APP观看健身视频，查询自己的运动数据记录，
咕鸽运动

生活服务 | 59.8MB

更新时间： 2024-06-15

立即下载评分：5.8

概要咕鸽运动app是一款非常好用的手机软件，主要为喜欢运动健身的用户服务，本APP功能强大，用户使用本APP可以记录自己的运动数据以及每天的走动步数，你还可以在这里查看与他人的排名，从而更好的激励自己进行运动。
StrongLifts举重训练

生活服务 | 17.85MB

更新时间： 2024-06-15

立即下载评分：5.6

概要StrongLifts是一个专为举重训练打造的app，是最简单的举重追踪器，可让您变得更强壮。遵循我们的自由力量训练计划，或制定自己的常规。这里有着丰富的训练方案
wolo

生活服务 | 181.38MB

更新时间： 2024-06-15

立即下载评分：5.6

概要wolo是一款运动数据分析的平台，对于很多的用户来说可能都知道自己每日的运动的内容，但是这些运动又带来了什么变化，这个时候就需要这款软件来进行分析。
MuscleBooster

生活服务 | 140.47MB

更新时间： 2024-06-14

立即下载评分：5.6

概要Muscle Booster是一个专为喜欢健身的用户打造的软件，有着很全面的健身教程，让你不需要请私教，在这里就有你需要的动作指导。我们可以选择自己的身体状况
懒人Club

生活服务 | 88.28MB

更新时间： 2024-06-14

立即下载评分：5.8

概要懒人Club是一个训练运动的软件，不少用户想为了提升自己的身体素质而展开运动，但是不知道运动的方法，得不到有效的训练。
懒人易健

生活服务 | 88.28MB

更新时间： 2024-06-14

立即下载评分：5.8

概要懒人易健是一款健身医疗结合的互联网平台软件，为用户提供科学的健身医疗建议。线上拥有超过400位教练与医生在线为你解答健身问题。
青龙伴行软件

生活服务 | 31.73MB

更新时间： 2024-06-14

立即下载评分：5

概要青龙伴行最新版是一款专为广大热爱健身的用户设计的手机应用程序。用户可以通过该平台实时记录自己的运动过程，同时浏览户外知识。该应用功能齐全实用，方便用户使用。
Freeletics app

生活服务 | 34MB

更新时间： 2024-06-14

立即下载评分：5.6

概要Freeletics Training是一款国外非常热门流行的健身软件，在软件中为用户提供了非常多的运动教程，基本上以徒手健身动作为主，用户可以在任何地方进行运动锻炼，软件中的教程非常的精准。
运动秀

生活服务 | 156.65MB

更新时间： 2024-06-13

立即下载评分：5.8

概要运动秀是一款为健身爱好者打造的软件，软件能够与智能健身设备搭配使用，记录用户的运动数据，对自身的身体状况进行了解。
凯格尔运动app

生活服务 | 159.84MB

更新时间： 2024-06-13

立即下载评分：5.6

概要凯格尔运动app是一款手机运动应用，专门针对盆底肌（PC肌）提供了各种训练课程，让你可以跟着课程一步步进行运动，针对不同的群体设计了不同的训练计划，让你可以根据自己的情况来选择。
凯格尔大师

生活服务 | 23.37MB

更新时间： 2024-06-13

立即下载评分：5.6

概要凯格尔大师是由微传科技有限公司专为小区业主们推出的一款盆底肌锻炼软件，该软件提供超多科学健康的训练课程，使用者可以随时打开APP训练，维护盆底健康，
当燃健身

生活服务 | 117.14MB

更新时间： 2024-06-13

立即下载评分：5.8

概要当燃健身app是一款健身课程的运动管理软件，这款软件根据个人需求进行个性化的健身计划和训练课程，用户可以按照上面的计划来对自己进行锻炼。
当燃运动

生活服务 | 117.14MB

更新时间： 2024-06-13

立即下载评分：5.8

概要当燃运动app是一个专注健康运动的手机应用，这里有着专业的健身教程和科学的规划锻炼方案，可以根据用户的身形来为你量身定制运动目标和计划。
KO台球

生活服务 | 89.22MB

更新时间： 2024-06-13

立即下载评分：5.5

概要KO台球app是一款一站式台球娱乐服务的应用，这款软件上可以直接预定球台，在线自助开户，查询商户位置，利用KO台球还能看台球技法教学。
凯格尔训练

生活服务 | 26.84MB

更新时间： 2024-06-13

立即下载评分：5.4

概要凯格尔训练手机版app为您提供专业的健身教程，无论男女都可以根据个人需求进行专项练习。海量课程任您选择，配合音乐和专业老师指导，助您实现身体健康和外形完美。
迈宝赫Club

生活服务 | 84.92MB

更新时间： 2024-06-13

立即下载评分：5.6

概要迈宝赫Club app是一款健身设备管理的手机软件，用户使用本软件就可以查看自己的健身数据，方便制定健身计划，另外，本APP还有社区圈，用户可以在这里分享自己的健身生活，功能强大，界面干净整洁。
乐动健身app

生活服务 | 50.64MB

更新时间： 2024-06-13

立即下载评分：5.4

概要乐动健身是一款优质实用的运动健身服务平台，为您提供定制科学健身计划，针对具体部位进行专项训练。在乐动健身app中，您可以随心观看海量视频教程，全方位打造健康体魄。
律动鼓点舞

生活服务 | 70.05MB

更新时间： 2024-06-13

立即下载评分：5.6

概要律动鼓点舞是一款非常实用的运动健身软件，通过这款软件能够帮助用户快速的学习各种关于健身的知识，有着非常多专业的健身教练入驻该平台，支持一对一进行指导，让各位0基础也能够进行学习。
咕咚运动

生活服务 | 204.59MB

更新时间： 2024-06-13

立即下载评分：5.6

概要咕咚运动app是一款GPS运动激励软件，这款软件可以定位追踪你的运动记录，你一段时间没有运动，咕咚运动手机版还会贴心的提示你哦。
咕咚

生活服务 | 204.59MB

更新时间： 2024-06-13

立即下载评分：5.4

概要咕咚，一亿人都在用的运动APP，是一个全球各地健身人士都在使用的运动社交平台，提供各种健身训练课程及运动数据分析。感兴趣的话就快来下载吧。
顽鹿运动

生活服务 | 160.79MB

更新时间： 2024-06-12

立即下载评分：5.6

概要顽鹿运动是一款运动健身类app，你可以在app上查看学习众多的科学健身方法，还可以随时记录自身的运动训练数据，观看健身教学视频等等。
FitMind

生活服务 | 120.16MB

更新时间： 2024-06-12

立即下载评分：5.6

概要FitMind是一款运动健身类软件，软件为用户提供了各种各样的教学课程与健身数据的分析，帮助用户更好健身，相当的贴心。
威尔仕健身

生活服务 | 156.98MB

更新时间： 2024-06-12

立即下载评分：5.6

概要威尔仕健身是一款运动类健身软件，对于很多的用户来说可能都知道现在健身都是非常的流行的，不少用户会选择健身来进行锻炼。
Fedup受够了

生活服务 | 25.43MB

更新时间： 2024-06-12

立即下载评分：5.4

概要Fedup受够了无论是跑步、瑜伽、健身操还是其他运动项目，悦东风都能为你提供详细的打卡记录，让你随时了解自己的运动进度。
奥北体能软件

生活服务 | 61.93MB

更新时间： 2024-06-12

立即下载评分：5.4

概要奥北体能软件也会根据用户的身体情况专门进行计划的制定，为用户进行体育锻炼提供了很好的服务。快来试试吧！
健康快车app

生活服务 | 188.47MB

更新时间： 2024-06-11

立即下载评分：5.4

概要健康快车是一款专为学生体测考试打造的一站式数智化体育应用，旨在实现体育教育家校共育，促进学校家庭之间信息畅通，以及个性化体育计划的定制。
SPAX健身直播

生活服务 | 86.87MB

更新时间： 2024-06-11

立即下载评分：5.6

概要SPAX健身app是一款非常实用的健身运动软件，可以帮助用户在家中轻松上私教课，无需费力去遥远的健身房。此外，该应用还可以与SPAX的跑步机搭配使用，为用户提供更加全面的健身体验。
泰格豪雅高尔夫

生活服务 | 58.05MB

更新时间： 2024-06-10

立即下载评分：5.6

概要泰格豪雅高尔夫app是一款高尔夫球场服务软件，这款软件将您的高尔夫球运动再次提升至更高水平，可以使用全球39,000多家高尔夫球场的独家3D地图。

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